Rückbildungsgymnastik mit die Pilates-Methode

Rubrik: Familie, Mutter & Kind

8 Mal, jeweils Mittwochs um 19.15 Uhr | 55 Min. | 250 Fr.
Kurs Feb-Mär: 15.02.2017 - 05.04.2017
Kurs Apr-Mai: 03.05.2017 - 21.06.2017

Wir arbeiten in kleinen, intimen Gruppen und bauen unsere Körper nach der Schwangerschaft und Geburt wieder auf. Pilates ist dafür die perfekte Trainingsmethode, denn der Schwerpunkt des Trainings liegt im Bauch, Rücken und Beckenboden.Vor allem der Beckenboden braucht viel Liebe und sanftes Training damit die Organe wieder elastisch werden und Sie die Inkontinenz, die nach Schwangerschaft und Geburt eintreten kann, vermeiden können. Wir trainieren nach Pilates, nehmen unsere Beckenböden wahr, spielen gedanklich mit den inneren Schichten und machen sie deutlich stärker. Für jede Trainings-Stunde wählen wir die besten Übungen für die Rückbildung aus und schliessen mit Meditation, Ruhe-Tee und Gesprächsminuten ab. Die Kurskosten sind inkl. Unterlagen.

Ort: Yoga am Fluss, Ennenda.
Anmeldung: Via Webseite www.pure-pilates.ch oder per Email an: E-Mail

Preis: CHF 250.-

GlarusKanton Glarus8755 EnnendaGoogle Maps

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